Kod trčanja na igralištu uključivat ćemo puno okretnih pokreta.Također ćemo biti pod utjecajem vanjskog vremena i trpjeti ćemo veći otpor.Teško je održavati ujednačenu brzinu tijekom trčanja, pa ćemo biti umorniji.Trčeći na traci za trčanje, samo trebamo postaviti fiksno vrijeme za kretanje naprijed konstantnom brzinom, a nema potrebe za okretanjem i tako dalje.
Razmatrani čimbenici utjecaja:
1. Apsorpcija udarca:
Na igralištu je to uglavnom gumena staza, koja je daleko manje udobna od trake za trčanje.Neka su igrališta čak i izravno cementirana.U početku se ne osjeća mnogo gore.Nakon 3 kilometra postaje sve umorniji.Sada mnoge trake za trčanje imaju bogate funkcije i dobar učinak apsorpcije udara.Također se mogu penjati na padine radi vježbanja.Kako ne bi postali vješalica za odjeću, napravili su puno promjena.
2. Zabava:
Drugo, kada kod kuće trčim na traci za trčanje, volim staviti iPad i trčati dok gledam filmove.Iako je potrebno malo vremena da protresem oči, vrijeme mi prođe jako brzo.U usporedbi s igralištem, lako mogu ustrajati više od sat i pol.
3. Okoliš:
Na otvorenom će utjecati temperatura, izloženost suncu, otpornost na vjetar i drugi čimbenici okoliša.Kad je prohladno i vjetrovito, većina ljudi može izdržati dulje i brže, ali izlaganje suncu visokim temperaturama, osobito suncu više od 7 ujutro ljeti, pomalo je nepodnošljivo.
Ostali manji čimbenici uključuju tempo.Nestariji fitness entuzijasti ne mogu postići dobar ritam jer izbjegavaju pješake i prepreke na cesti.Brzina trake za trčanje može se prilagoditi njihovom najudobnijem tempu kako bi se trčalo duže i dalje.
Vrijeme objave: 18. listopada 2021